El día de hoy ha comenzado la preparación para el reto "INSANITY". Mi entrenamiento ha sido muy sencillo pero pesado, mucho movimiento en poco tiempo. Como era de esperarse, mi rendimiento fue pobre, a los pocos minutos el aire me faltaba, empecé a sudar exgeradamente y mi ritmo cardiaco se aceleró de manera signifiativa. Pude terminar con la rutina pero me llevé una lesión en la parte interna del muslo derecho.No obstante, terminé "el día" con 40 minutos de cardio en banda. Me siento bien a pesar de esto, creo que en unos días empezaré a notar el avance.
A partir de la próxima publicación, comenzaré a postear un diario en fotos para que se pueda ver el cambio. Tengo que aclarar que será lento por ahora, repito que estoy en una fase de preparación.
Hasta pronto, gracias por tu tiempo y como siempre, mis mejores deseos.
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